第一次遗精是什么时候

2025.06.18 09:39

男性首次遗精通常发生在青春期，年龄范围在12-15岁之间，具体时间受遗传、营养和个体发育差异影响。这一现象标志着生殖系统开始成熟，是正常的生理变化过程，医学上称为梦遗或夜间遗精。

遗精是睾丸产生精液后自然排出的表现，与体内激素水平变化直接相关。青春期启动后，下丘脑分泌促性腺激素释放激素，刺激垂体释放卵泡刺激素和黄体生成素，促使睾丸分泌睾酮并产生精子。当精液在体内积累到一定量时，可能通过睡眠时的自发神经反射排出。部分人群可能在清醒状态下因性刺激出现滑精，这同样属于正常范畴。统计显示约80%的男性经历过遗精，频率从每周数次到每月不等，通常伴随性梦但并非必然。

遗精后应保持生殖器清洁，避免细菌滋生。频繁遗精如每日发生或伴随排尿疼痛、睾丸胀痛时，建议咨询泌尿外科医生。初次遗精后可能出现困惑或焦虑，可通过正规渠道了解生理知识，避免因错误信息产生心理负担。饮食方面适当减少辛辣刺激食物，睡前避免过度兴奋有助于调节遗精频率。遗精不会影响身体健康或导致元气流失，是男性成长过程中的自然现象。

相关推荐