绞股蓝对身体有什么好处

2025.09.01 17:10

绞股蓝是一种具有多种健康益处的传统中草药，广泛应用于养生和疾病辅助治疗。其含有的皂苷、多糖、黄酮等活性成分，对调节免疫力、抗氧化、降血脂等均有积极作用。

绞股蓝的核心作用体现在调节代谢和增强抗病能力上。绞股蓝皂苷能辅助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对预防心血管疾病有一定帮助。其抗氧化特性有助于清除自由基，延缓细胞衰老。对于血糖偏高的人群，绞股蓝中的多糖成分可能辅助改善胰岛素敏感性。在传统用法中，绞股蓝还被用于缓解疲劳、促进消化，部分实验显示其提取物对肝脏具有一定保护作用。

使用绞股蓝时需注意个体差异和潜在风险。过量服用可能导致胃肠不适或头晕，孕妇、低血压患者及手术前后人群应谨慎使用。绞股蓝不宜与降压药、降糖药混用，以免协同作用引发不良反应。选择产品时需认准正规渠道，避免农药残留或伪劣品。长期服用前建议咨询专业医师，结合体质和健康状况调整用法。

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