缺乏碘对儿童、青少年有哪些危害

2025.09.10 17:09

碘缺乏对儿童和青少年的危害主要体现在生长发育和智力发育方面。碘是合成甲状腺激素的必需元素，而甲状腺激素对大脑发育、骨骼生长和代谢调节至关重要。长期碘摄入不足可能导致甲状腺功能减退，进而影响身体和智力发育，严重时甚至引发克汀病或地方性甲状腺肿。

碘缺乏对儿童和青少年的影响是多方面的。在胎儿期和婴幼儿期，碘缺乏可能导致不可逆的脑损伤，表现为智力低下、听力障碍或运动功能障碍。学龄期儿童可能出现学习能力下降、记忆力减退和反应迟钝。青少年时期碘不足可能影响身高发育，导致骨骼成熟延迟和性发育迟缓。甲状腺激素不足还会降低基础代谢率，引发疲劳、畏寒和体重异常增加。在碘缺乏地区，儿童和青少年甲状腺肿的发病率显著升高，严重时可能压迫气管或食道，影响呼吸和吞咽功能。

预防碘缺乏的关键在于确保日常饮食中摄入足够的碘。建议食用加碘盐，适量摄入海带、紫菜、鱼类等富碘食物。孕妇、哺乳期妇女和儿童对碘的需求量较高，需特别注意补充。但需避免过量补碘，可能引发甲状腺功能异常。定期体检可监测甲状腺功能，发现异常及时就医。在非碘缺乏地区盲目补碘可能带来健康风险，需在医生指导下科学补充。

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