牙龈肿痛怎么办

2025.05.26 20:20

牙龈肿痛可采取冷敷缓解疼痛、盐水漱口消炎、避免刺激性食物、保持口腔清洁、及时就医检查。具体分析如下：

1.冷敷缓解疼痛：用冰袋或冷毛巾外敷肿痛部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管，减少局部充血和肿胀，同时暂时麻痹神经末梢，降低痛感。注意避免直接接触皮肤，防止冻伤。

2.盐水漱口消炎：取适量温开水加入食盐，充分溶解后漱口，每日3-4次。盐水渗透压高于细菌细胞液，能破坏细菌结构，抑制繁殖。盐水可清洁口腔残留物，减少炎症刺激。

3.避免刺激性食物：忌食辛辣、过烫或坚硬食物，选择温软流质饮食。刺激性食物可能摩擦牙龈或加重血管扩张，导致肿痛加剧。适当补充维生素C有助于黏膜修复。

4.保持口腔清洁：使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线清理牙缝。口腔卫生不良易滋生细菌，加重感染。刷牙时避开肿痛区域，避免机械损伤。

5.及时就医检查：若肿痛持续超过3天或伴随发热、化脓，需尽早就诊。医生可能通过局部冲洗、药物或专业器械处理感染源，防止病情恶化。

牙龈肿痛多与局部炎症相关，上述措施可缓解症状，但需结合个体情况判断。长期反复发作可能提示全身性疾病，如糖尿病或血液问题，需系统检查排除隐患。

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