怀孕为何晚上刷牙就吐

2025.05.15 14:25

怀孕期间晚上刷牙时出现呕吐反应，主要与体内激素水平变化、胃部受压以及口腔刺激有关。妊娠期孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致胃酸反流，而刷牙动作可能刺激咽部引发恶心反射。子宫增大压迫胃部，平躺刷牙时更易诱发呕吐感。

妊娠早期，人绒毛膜促性腺激素hCG和雌激素水平显著上升，直接作用于呕吐中枢，增强了对气味、触觉的敏感性。牙刷接触舌根或后咽壁时，可能触发咽喉部的迷走神经反射，这种反射在孕期会被放大。随着孕周增加，子宫扩张会抬高胃部位置，胃贲门括约肌松弛，导致胃内容物更容易反流。夜间空腹状态下胃酸积聚，刷牙时牙膏的薄荷味或摩擦感可能成为呕吐诱因。

选择温和无味的儿童牙膏，改用软毛牙刷减少刺激。刷牙前可含一小块生姜或薄荷糖缓解恶心感，避免空腹刷牙，餐后间隔1小时再清洁口腔。若呕吐频繁伴随体重下降，需排查妊娠剧吐或消化系统疾病。注意保持室内通风，减少洗漱时的闷热感。孕中晚期可采用半坐位刷牙，降低胃部压力。必要时咨询医生使用维生素B6或抗酸剂，但避免自行服药。

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