多动症缺少什么元素

2025.09.18 16:35

多动症的发生与多种神经递质失衡有关，尤其是多巴胺和去甲肾上腺素水平不足。这些神经递质负责调节注意力、冲动控制和情绪稳定性，其缺乏会导致大脑前额叶皮层功能异常，从而引发多动症的核心症状。

多动症患者常存在微量元素缺乏，如锌、镁、铁和Omega-3脂肪酸。锌是合成多巴胺的重要辅酶，缺锌可能加剧注意力不集中和冲动行为。镁参与神经传导，缺乏时易出现焦虑和过度活跃。铁是合成多巴胺和去甲肾上腺素的关键原料，铁缺乏可能影响认知功能。Omega-3脂肪酸则对神经细胞膜的稳定性和信号传递至关重要，补充后可能改善部分患者的症状。维生素D和B族维生素的不足也可能影响神经发育和功能。

诊断多动症需由专业医生综合评估，不可仅凭营养缺乏自行判断。补充微量元素应在医生指导下进行，过量摄入可能引发不良反应。饮食调整如增加深海鱼、坚果、绿叶蔬菜等富含相关营养素的食物，可作为辅助手段，但不能替代药物治疗或行为干预。多动症的干预需结合心理治疗、行为管理和必要时药物调整，单一营养补充效果有限。

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