老人风湿关节炎疼的厉害怎么办

2024.11.25 13:06

老人风湿关节炎疼得厉害可通过休息保暖、物理治疗、药物治疗、适度运动、调整饮食来缓解。具体分析如下：

1.休息保暖：老人在疼痛厉害时，充分休息能减少关节的负担。同时要注意保暖，寒冷会使关节周围的血管收缩，加重疼痛。可以给老人穿上厚衣服、使用保暖设备如热水袋等，但要注意避免烫伤。

2.物理治疗：物理治疗对缓解疼痛有一定帮助。例如热敷，能促进局部血液循环，减轻炎症反应。按摩也可放松关节周围肌肉，改善关节的灵活性。还有红外线照射等理疗方法，可深入关节组织，起到消炎止痛的效果。

3.药物治疗：在医生的指导下合理使用药物。非甾体抗炎药如布洛芬等可减轻炎症和疼痛。对于病情较严重的，可能需要使用抗风湿药物。如果疼痛非常剧烈，在特殊情况下可使用少量糖皮质激素，但要注意其副作用。

4.适度运动：适度的运动有助于保持关节的灵活性。像散步这种低强度的运动比较适合老人。关节活动度的训练也很重要，如缓慢屈伸关节等，但运动要循序渐进，避免过度运动加重关节损伤。

5.调整饮食：饮食上可多摄入富含维生素、蛋白质和钙的食物。维生素有助于维持关节组织的健康，蛋白质可增强身体抵抗力，钙能增强骨骼强度。例如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果等都是不错的选择。

老人在缓解风湿关节炎疼痛时，要避免自行增减药物剂量，尤其是止痛药和抗风湿药。如果疼痛持续不缓解或者出现关节变形等严重情况，应及时就医。同时，在进行物理治疗和运动时，要根据自身身体状况量力而行。

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