阴阳偏盛会引起失眠吗

2025.06.27 17:23

阴阳偏盛确实可能引起失眠。中医理论认为，人体健康依赖阴阳平衡，任何一方偏盛都会打破这种平衡，导致脏腑功能失调，进而引发失眠等病症。阳偏盛时，热扰心神；阴偏盛时，气机阻滞，均可影响睡眠质量。

阳偏盛引起的失眠多表现为入睡困难、易惊醒、多梦或早醒，伴随烦躁、口干、面红等症状。这是由于阳热过盛扰动心神，或肝火亢盛上炎所致。阴偏盛则可能导致嗜睡但睡眠浅、易醒，或自觉困倦却难以入睡，多因痰湿、寒凝阻滞气机，心神失养。长期阴阳失调还可能发展为心脾两虚或心肾不交，进一步加重失眠。

调理阴阳偏盛需辨证施治。阳偏盛者可选用清热安神类药物，如黄连、栀子，配合针刺太冲、神门等穴位；阴偏盛者需温阳化湿，常用茯苓、半夏，艾灸中脘、足三里。日常应避免过度劳累或情绪激动，饮食需忌辛辣或生冷。若失眠持续或伴随严重症状，建议及时就医，避免自行滥用安神药物掩盖病情。

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