肩膀痛的原因有哪些

2025.08.29 16:43

肩膀痛的原因多种多样，可能涉及肌肉、骨骼、关节或神经等结构的问题。常见诱因包括运动损伤、慢性劳损、炎症性疾病或退行性改变，部分情况可能与内脏疾病牵涉痛有关。

肩膀痛的具体原因可分为局部和全身性因素。局部原因如肩周炎、肌腱炎、肩袖损伤或钙化性肌腱炎，多因长期重复动作、过度用力或姿势不良导致。肩关节脱位或骨折通常由外伤引起，伴随急性疼痛和活动受限。颈椎病或神经压迫可能放射至肩部，表现为麻木或刺痛。全身性疾病如类风湿性关节炎、痛风或感染也可能累及肩关节，引发炎症反应。内脏问题如心脏病、胆囊疾病或肺部病变，可能通过牵涉痛表现为肩膀不适，尤其是左肩痛与心脏问题相关时需警惕。

出现肩膀痛需结合症状判断严重程度。急性外伤、持续加重的疼痛或伴随发热、胸闷等症状应及时就医。避免自行推拿或过度活动，以免加重损伤。长期慢性疼痛可通过热敷、理疗或适度拉伸缓解，但需排除严重病因。日常注意保持正确姿势，避免单侧负重，运动前充分热身有助于预防肩部损伤。

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