拔火罐后多久可以运动

2022.06.14 09:37

拔火罐后一般间隔1~3个小时就可以适当运动，但是避免剧烈，尽量以有氧活动为主。

拔火罐是比较常见的一种中医疗法，主要就是利用酒精在罐内瞬间燃烧的作用，形成负压状态，最终吸附在皮肤表面。可以有效促进血液循环，加快代谢，从而起到活血化瘀、祛寒除湿的作用，还可以起到消肿止痛的功效，对于多种原因引发的颈椎病、肩周炎、腰背疼痛等都有很好的改善作用。

在刚拔完火罐之后，人体的毛孔是处于张开状态的，因此不建议过早进行运动，因为在运动的过程中，身体会排出大量的汗液，而且很容易受到寒风侵袭，从而引发着凉、感冒等症状。并且建议患者在运动时尽量以有氧运动为主，避免剧烈活动，否则会加快体内血液循环，引发眩晕等症状。

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