早孕期胃不舒服正常吗
2025.06.09 15:32早孕期胃不舒服是常见的生理现象，多数情况下属于正常反应。
怀孕后，体内激素水平迅速变化，尤其是孕酮升高会减缓胃肠蠕动，导致消化不良、胀气或反酸。子宫逐渐增大会对胃部造成轻微压迫，进一步加重不适感。这些反应通常在孕12周后逐渐缓解，但个体差异较大，部分孕妇可能持续更久。饮食不规律、压力或疲劳也可能诱发或加重症状。
为缓解不适，建议选择少食多餐，避免油腻、辛辣或高糖食物，优先摄入易消化的蛋白质和膳食纤维。饭后适当散步有助于促进消化，但避免立即平躺。若症状严重，如频繁呕吐、无法进食或体重明显下降，需及时就医排除妊娠剧吐或其他疾病。避免自行服用药物，必要时在医生指导下使用缓解胃酸的孕期安全制剂。保持心情放松，适当补充维生素B6也可能有所帮助。
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