营养性贫血吃什么好

营养不良性贫血，主要包括缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血。 1.缺铁性贫血主要是缺乏铁剂。可以吃瘦肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等含铁量丰富的食物。吃新鲜的蔬菜水果，富含的维生素C可以促进铁的吸收。 2.巨幼细胞性贫血，是叶酸和维生素B12缺乏，这两个营养物质主要存在于水果和蔬菜当中。 患者饮食要均衡，尽量避免偏食、挑食，在补铁期间尽量避免喝浓茶、喝咖啡。