张风芝 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等 营养科

推荐脂肪肝患者常喝的四种果汁

2020.09.09 09:02

脂肪肝喝苹果汁、荷叶山楂果汁、鸭梨汁、葡萄汁等果汁,可以有效的降低血液里的血糖值,减少人体内的胆固醇从而控制脂肪肝。

苹果汁中有丰富的果酸以及柠檬酸,在食用以后有很好的降脂效果,不但可以降低血液里面的胆固醇,还可以有效的预防以及控制脂肪肝的症状。具有补血安神、护肝降脂的功效,适合各种类型脂肪肝患者。荷叶山楂果汁中有准备鲜荷叶、山楂、蒲黄粉,将鲜荷叶和山楂的杂质除去洗净,荷叶撕碎、山楂切片,大火煮沸后改用小火煨煮15分钟,调入蒲黄粉拌和均匀,继续用小火煨煮至沸腾即可。具有清热利湿、散瘀降脂功效。鸭梨汁里面的含糖量比较低,而且含有非常丰富的有机酸。可以很好的促进食物的消化,也可以有效的降低血脂。

一定要养成良好的生活习惯,不要过度通宵、疲劳,平时要有充足的睡觉时间,如果出现肝功能异常就需要积极的治疗。