手指腱鞘炎是怎么回事

2025.09.15 22:25

手指腱鞘炎是由于肌腱在腱鞘内反复摩擦或过度使用引起的炎症。常见病因包括长期重复动作、外伤或劳损、局部感染、退行性变、寒冷刺激。具体分析如下：

1.长期重复动作：频繁进行手指屈伸活动，如打字、弹琴，导致肌腱与腱鞘持续摩擦，引发充血水肿。减少重复动作，适当休息，局部热敷促进血液循环。

2.外伤或劳损：手指受到外力撞击或长期负重，造成腱鞘损伤或肌腱撕裂。避免用力过猛，受伤后及时冷敷消肿，后期配合按摩缓解粘连。

3.局部感染：细菌通过伤口侵入腱鞘，引发化脓性炎症。保持伤口清洁，必要时使用抗生素，严重时需切开引流。

4.退行性变：随着年龄增长，腱鞘逐渐失去弹性，肌腱滑动受阻。注意保暖，适度活动关节，补充营养延缓组织老化。

5.寒冷刺激：低温导致局部血液循环不畅，肌腱与腱鞘粘连。冬季戴手套保暖，避免冷水刺激，热敷改善僵硬症状。

手指腱鞘炎需结合病因针对性处理，早期干预可避免病情加重。若出现明显疼痛或活动受限，应及时就医，防止发展为慢性炎症或永久性功能障碍。日常生活中注意劳逸结合，避免单一姿势过久，有助于预防复发。

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