股骨骨折康复训练方法是什么

2025.09.15 22:25

股骨骨折康复训练方法包括早期被动关节活动、肌肉等长收缩练习、渐进性负重训练、平衡与步态训练、功能性活动训练。具体分析如下：

1.早期被动关节活动：骨折固定稳定后2-3天可开始被动活动髋膝关节，由康复师辅助完成屈伸动作，幅度控制在无痛范围内，每次10-15分钟，每日2次，避免关节僵硬和粘连。

2.肌肉等长收缩练习：卧床期间进行股四头肌和臀肌的静态收缩，保持肌肉张力，每组收缩5-10秒，休息10秒，重复10-15次，每日3组，预防肌肉萎缩。

3.渐进性负重训练：根据骨折愈合情况逐步增加负重，初期使用拐杖或助行器部分负重，6-8周后过渡到完全负重，避免过早负重导致移位。

4.平衡与步态训练：单腿站立练习和重心转移训练可改善平衡能力，配合平行杠或扶墙行走纠正步态，每次15分钟，每日2次。

5.功能性活动训练：后期进行上下楼梯、蹲起等动作模拟日常生活，强化下肢协调性，每组8-12次，每日2-3组。

康复过程中需严格遵循医嘱，避免剧烈运动或过度负重，出现肿胀疼痛立即暂停训练并就医，定期复查影像学评估愈合进度，饮食补充钙质和蛋白质促进骨骼修复。

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