月经量太多会造成贫血吗

2025.06.05 16:08

月经量过多确实可能导致贫血。当经期失血量超过80毫升或经期延长超过7天，长期如此可能引发缺铁性贫血。因为血液流失过多会消耗体内储存的铁元素，而铁是造血的重要原料，铁缺乏会影响血红蛋白合成，最终导致贫血发生。

月经量过多引发贫血的机制主要与铁代谢失衡有关。每次月经约流失30-40毫升血液，含铁量约15-20毫克。当经量超过80毫升时，铁流失速度超过肠道吸收能力，体内铁储备逐渐耗尽。骨髓造血需要铁元素合成血红蛋白，铁不足时会产生小细胞低色素性贫血。常见症状包括乏力、头晕、心悸、面色苍白等。妇科疾病如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、腺肌症等是月经过多的主要原因，这些疾病会增大子宫内膜面积或影响子宫收缩，导致出血量增加。内分泌紊乱如无排卵性功血也会引起异常子宫出血。

关注月经周期变化和出血量很重要。使用卫生巾计量法可初步评估，若每1-2小时需更换且持续整个经期，或出现大血块，提示出血量过多。建议每年检测血常规和血清铁蛋白，及时发现贫血倾向。饮食应增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富铁食物，配合维生素C促进吸收。避免浓茶咖啡影响铁吸收。出现明显贫血症状或持续月经过多，需就医排查病因，必要时进行药物治疗或手术干预。铁剂补充需遵医嘱，过量补铁可能造成不良反应。

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