紧张性头痛的症状有哪些

2025.08.11 14:18

紧张性头痛的症状包括头部双侧压迫感或紧箍感、轻度至中度疼痛、颈部或肩部肌肉紧张、对光线或声音敏感但不恶心、日常活动不加重疼痛。具体分析如下：

1.头部双侧压迫感或紧箍感：紧张性头痛的典型表现是头部两侧出现持续性的压迫感，常被描述为像戴了一顶紧箍的帽子。疼痛范围较广，可能涉及整个头部，但不会局限于某一点。

2.轻度至中度疼痛：疼痛程度通常较轻或中等，不会达到剧烈程度。疼痛性质多为钝痛或胀痛，与偏头痛的搏动性疼痛不同，且不会因体力活动而加重。

3.颈部或肩部肌肉紧张：许多患者在头痛发作时伴随颈部、肩部或头皮的肌肉紧绷感，触诊可发现肌肉僵硬或压痛。这种紧张可能与长期不良姿势或精神压力有关。

4.对光线或声音敏感但不恶心：部分患者可能出现对强光或嘈杂声音的轻度不适，但不会伴随恶心或呕吐，这一点可与偏头痛区分。

5.日常活动不加重疼痛：紧张性头痛通常不会因走路、爬楼梯等日常活动而加剧，患者仍能继续完成大部分工作或生活事务。

头痛发作时需保持规律作息，避免长时间保持固定姿势，适当放松颈肩肌肉。饮食宜清淡，减少咖啡因摄入。若症状频繁或加重，应及时就医排除其他疾病。

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