陈善闻 副主任医师 复旦大学附属华山医院 三级甲等 泌尿外科

女性手淫是怎么回事

2025.04.15 08:17

女性手淫是正常的生理行为,常见原因包括性激素水平波动、缓解心理压力、探索身体反应、改善睡眠质量、满足性需求等,具体分析如下:

1.性激素水平波动:女性在月经周期中雌激素和孕激素的变化会刺激性欲增强,尤其在排卵期前后更为明显,手淫能帮助缓解激素引起的生理紧张。

2.缓解心理压力:大脑在紧张状态下会通过性释放内啡肽和多巴胺,手淫可作为快速减压方式,调节情绪并降低焦虑水平。

3.探索身体反应:女性通过手淫了解敏感区域和性反应模式,有助于提升对自身生理结构的认知,促进日后性生活的和谐。

4.改善睡眠质量:性高潮后体内分泌的催乳素和褪黑素具有镇静作用,能帮助放松神经系统,缩短入睡时间并提高睡眠深度。

5.满足性需求:当缺乏伴侣或性活动不足时,手淫成为自然的生理代偿行为,通过自我刺激维持盆腔血液循环和性器官功能健康。

适度的手淫不会对身体造成损害,但需注意卫生和频率,避免因过度刺激导致黏膜损伤或心理依赖。若伴随疼痛、出血等异常症状,建议及时就医排查病理因素。