幼儿发烧吃什么好

2025.08.22 16:42

幼儿发烧时可以选择清淡易消化的食物、适量补充水分、温热的流质食物、富含维生素的水果以及适量的蛋白质。具体分析如下：

1.清淡易消化的食物：幼儿发烧时消化功能较弱，适合吃稀饭、面条、米粥等易吸收的食物，避免油腻或难消化的食物加重肠胃负担。

2.适量补充水分：发烧会导致体内水分流失加快，及时补充温水、淡盐水或稀释的果汁，防止脱水并帮助降温。

3.温热的流质食物：如蔬菜汤、鸡汤等温热流食能提供能量，缓解咽喉不适，同时促进排汗散热。

4.富含维生素的水果：苹果、梨等水果富含维生素和水分，可榨汁或捣成泥喂食，补充营养并增强抵抗力。

5.适量的蛋白质：鸡蛋羹、豆腐等软烂的蛋白质食物易于消化，为身体恢复提供必要营养，但需控制摄入量以免增加代谢负担。

幼儿发烧期间需密切观察体温变化，避免过度包裹衣物，保持环境通风。若持续高烧或伴随其他症状应及时就医，不可随意使用退烧药物。饮食应以温和为主，避免生冷或刺激性食物加重不适。

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