心血心气虚的症状有哪些

2025.09.01 17:10

心血心气虚是中医学常见的证候，主要表现为心悸、气短、乏力等症状。这类证候多因长期劳累、思虑过度或久病体虚导致气血不足，心脏失养所致。

心血心气虚的典型症状包括心悸怔忡，自觉心跳不安，活动后加重；气短懒言，稍动即感呼吸急促；精神疲惫，面色苍白或萎黄；头晕目眩，记忆力减退；睡眠浅或多梦易醒；舌质淡，脉细弱或结代。部分人群可能伴随自汗、胸闷或四肢不温。心血不足时，还可能表现为唇甲色淡、手足麻木；心气虚则多见语音低微、喜静懒动。长期未调理可能进一步影响脾胃功能，导致食欲减退或消化不良。

日常需注意避免过度劳累及情绪波动，保持规律作息。饮食宜选用红枣、桂圆、莲子等补益心血的食材，黄芪、党参等可辅助补气。避免生冷寒凉或辛辣刺激食物。适度运动如八段锦、太极拳有助于气血运行，但需避免剧烈活动加重耗气。若症状持续或加重，应及时就医，避免自行滥用滋补药物。中医调理常以归脾汤、炙甘草汤等方剂加减，需在专业医师指导下辨证施治。

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