药物流产吃什么补身体

2025.09.29 12:08

药物流产后可适量补充富含蛋白质的食物、含铁丰富的食材、温补类药膳、易消化的粥类以及新鲜果蔬补充维生素。具体分析如下：

1.富含蛋白质的食物：蛋白质是组织修复的重要物质，流产后子宫内膜需要快速恢复。每日摄入足量优质蛋白如瘦肉、鱼类、豆制品，能促进创面愈合，避免因失血导致的体力下降。

2.含铁丰富的食材：流产过程中失血易引发缺铁性贫血。动物肝脏、红肉、黑木耳等含铁量高，搭配维生素C含量高的柑橘类水果，可提升铁吸收率，改善面色苍白、乏力等症状。

3.温补类药膳：中医认为流产易导致气血两虚，当归、黄芪、枸杞等药材与乌鸡、羊肉同炖，能温补脾肾，驱散宫寒，缓解腰膝酸软、畏寒等虚寒症状。

4.易消化的粥类：肠胃功能在流产后较弱，小米粥、山药粥等温和易吸收，减少腹胀风险。添加莲子、桂圆可安神助眠，缓解焦虑情绪。

5.新鲜果蔬补充维生素：绿叶蔬菜和苹果、香蕉等水果提供膳食纤维及维生素B族，预防便秘，增强免疫力，但需避免寒凉瓜类以防腹痛。

流产后两周内避免剧烈运动及性生活，保持外阴清洁防止感染。观察出血量及腹痛情况，若持续发热或出血超月经量需及时就医。饮食忌生冷辛辣，注意保暖避免受凉。

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