龙眼肉泡酒补血怎么泡

2025.09.01 17:10

龙眼肉泡酒是一种传统补血方法，将龙眼肉与白酒浸泡，借助酒精萃取其营养成分，有助于改善气血不足。制作时需选用新鲜或干燥的龙眼肉，搭配适量白酒密封浸泡，通过时间让有效成分充分溶解。

制作龙眼肉泡酒需准备50克干龙眼肉或100克鲜龙眼肉，去核后放入干净容器中，加入500mL白酒，酒精度建议在40-50度之间。密封后置于阴凉避光处，每日轻微摇晃促进融合，浸泡15-30天后即可饮用。龙眼肉富含铁、葡萄糖及多种维生素，与酒精结合后更易被吸收，适量饮用可辅助缓解贫血、疲劳等症状。

注意事项包括避免使用变质龙眼肉或劣质白酒，防止杂质影响效果或引发不适。酒精过敏或肝病患者不宜饮用，孕妇及儿童禁用。每日饮用量控制在20-30mL，过量可能引起上火或肠胃负担。浸泡容器需严格消毒，开封后需冷藏并尽快饮用，避免久存变质。饮用期间若出现口干、头晕等反应，应立即停用并咨询医生。

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