子宫在身体的哪个位置

2025.05.15 14:24

子宫位于女性盆腔中央，前邻膀胱，后靠直肠，呈倒置梨形。作为女性生殖系统的重要器官，子宫上接输卵管，下连阴道，由韧带固定于骨盆壁，正常位置呈前倾前屈位。

子宫的具体位置会因个体差异、生育史及生理状态略有变化。未孕成年女性的子宫长约7-8厘米，宽约4-5厘米，厚约2-3厘米，分为底、体、颈三部分。膀胱充盈时可能将子宫推向后上方，而直肠扩张则可能使其前移。妊娠期间子宫随胎儿发育逐渐扩大，可上升至腹腔；绝经后子宫可能萎缩变小。骨盆肌肉和韧带对子宫支撑起关键作用，若这些结构松弛可能导致子宫脱垂。

日常需注意避免长期腹压增高如慢性咳嗽、便秘，以减少对子宫韧带的牵拉。定期妇科检查能及早发现子宫位置异常或病变。若出现下腹坠痛、异常出血或压迫症状，应及时就医排查子宫肌瘤、内膜异位等疾病。保持核心肌群锻炼有助于维持盆腔器官稳定，但剧烈运动需量力而行。生育后女性可通过凯格尔运动加强盆底肌，降低子宫脱垂风险。

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