脑供血不足，脑血管硬化要怎么办

2025.09.30 16:08

脑供血不足和脑血管硬化需要综合干预，包括调整生活方式、规范用药和定期监测。早期干预可延缓病情进展，降低脑卒中风险，改善生活质量。

脑供血不足通常由脑血管狭窄或血流减少引起，脑血管硬化则是动脉壁增厚、弹性下降的结果。建议从饮食入手，减少高盐、高脂和高糖食物，增加蔬菜、全谷物及深海鱼类摄入。适度运动如快走、游泳等能促进血液循环，每周坚持150分钟中等强度活动。戒烟限酒至关重要，烟草会加速血管损伤，酒精过量则可能升高血压。若伴随高血压、糖尿病或高血脂，需严格遵医嘱用药控制指标。部分患者可能需要抗血小板药物如阿司匹林或改善微循环的药物，但需由医生评估后开具。

定期检查血压、血糖、血脂及颈动脉超声等项目，有助于监测血管状况。避免突然剧烈运动或长时间低头，以防诱发头晕或跌倒。情绪管理同样重要，长期紧张可能加重血管痉挛。若出现持续头痛、视物模糊或肢体麻木，应立即就医。需注意，自行服用保健品或偏方无法替代正规治疗，不当用药可能掩盖病情或引发副作用。日常保持规律作息，避免熬夜，睡前适当饮水以减少血液黏稠度。

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