心悸不宁是什么意思

2025.07.09 08:32

心悸不宁是一种主观感受到心脏跳动不适的症状，表现为心跳异常、心慌或胸部不适感。这种症状可能由生理或病理因素引起，常见于情绪波动、过度劳累或心脏疾病等情况。心悸不宁并非独立疾病，而是多种潜在问题的表现，需要结合具体情况进行评估。

心悸不宁的发生机制复杂，可能与自主神经功能紊乱、心律失常、贫血或甲状腺功能异常有关。情绪紧张、咖啡因摄入或睡眠不足可能诱发短暂的心悸，通常无需过度担忧。若伴随胸痛、呼吸困难或晕厥，需警惕心肌缺血、房颤等严重问题。长期或反复发作的心悸应通过心电图、血液检查等手段明确病因，避免延误治疗。

注意区分生理性与病理性心悸。偶发心悸可通过调整生活方式缓解，如减少刺激性饮食、保证充足睡眠。避免自行服用药物掩盖症状，尤其高血压或糖尿病患者需谨慎。记录发作频率、持续时间及诱因有助于医生诊断。若心悸持续加重或伴随其他危险信号，应立即就医排查潜在心血管疾病。日常保持情绪稳定，适度运动，定期体检是预防心悸不宁的重要措施。

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