腰椎间盘轻度膨出如何治疗

2025.07.23 08:36

腰椎间盘轻度膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、功能锻炼、中医调理改善症状。具体分析如下：

1.卧床休息：急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧以减轻椎间盘压力，避免久卧导致肌肉萎缩，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2.物理治疗：超短波或红外线照射可促进局部血液循环，缓解神经根水肿，牵引治疗能增大椎间隙减轻压迫，需在专业人员指导下进行。

3.药物治疗：非甾体抗炎药用于消炎镇痛，严重疼痛可短期使用肌肉松弛剂，神经营养药物辅助修复受损神经，避免自行调整剂量。

4.功能锻炼：症状稳定后加强腰背肌训练，如五点支撑法、小燕飞动作，游泳等低冲击运动增强脊柱稳定性，需循序渐进避免过度负重。

5.中医调理：针灸刺激穴位改善气血运行，推拿手法调整腰椎力学平衡，中药熏蒸驱寒除湿，需选择正规机构操作。

日常需保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，控制体重减少腰椎负荷，注意腰部保暖防止受凉，长期伏案工作应定时起身活动，出现下肢麻木或无力及时就医。

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