酸枣仁与龙眼肉的功效与作用是什么

2025.09.02 16:43

酸枣仁与龙眼肉是中医常用的两味药材，具有安神、补益心脾的功效，常用于改善失眠、心悸等症状。酸枣仁性平味甘酸，归心、肝经，主要功效为养心安神、敛汗生津；龙眼肉性温味甘，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的作用。两者搭配使用，可协同增强调理心神的效果。

酸枣仁含有皂苷、黄酮等成分，能调节中枢神经系统，缓解焦虑、失眠，尤其适用于心肝血虚引起的心悸、多梦。龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖及多种维生素，可补气血、益脾胃，改善气血不足导致的健忘、乏力。临床中，酸枣仁常与知母、茯苓配伍治疗虚烦不眠，龙眼肉多与人参、当归同用，增强补气养血之效。对于长期思虑过度或体质虚弱者，两者合用能标本兼顾，既安神又补虚。

使用酸枣仁与龙眼肉需注意体质辨证。酸枣仁适合虚烦失眠者，但实热或湿热证慎用；龙眼肉温补，阴虚火旺或痰火内盛者不宜过量，以免助热生痰。煎煮时酸枣仁宜捣碎，龙眼肉可单独泡水或入汤剂。孕妇及糖尿病患者应在医师指导下使用，避免不良反应。药材需储存于干燥处，防止霉变影响药效。

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