胳膊上臂外侧疼是怎么回事

2025.07.30 23:51

胳膊上臂外侧疼可能是肌肉拉伤或劳损、肩周炎、颈椎病压迫神经、肱骨外上髁炎、局部筋膜炎。具体分析如下：

1.肌肉拉伤或劳损：过度使用或突然用力可能导致上臂外侧肌肉纤维损伤，表现为酸痛或活动受限。避免剧烈运动，局部热敷或按摩可缓解症状，严重时需就医。

2.肩周炎：肩关节周围组织炎症可能放射至手臂外侧，伴随僵硬和活动障碍。适度拉伸肩部，避免受凉，疼痛明显可服用消炎药物。

3.颈椎病压迫神经：颈椎病变压迫神经根时，疼痛可能从上臂外侧延伸至手指。保持正确坐姿，避免长时间低头，必要时进行牵引或理疗。

4.肱骨外上髁炎：俗称网球肘，因反复用力导致肌腱劳损，疼痛集中于肘部外侧并向上臂扩散。减少手腕用力，佩戴护具，局部注射药物可缓解。

5.局部筋膜炎：筋膜无菌性炎症引发持续性钝痛，受凉或劳累后加重。注意保暖，适度活动促进血液循环，严重时需专业治疗。

上臂外侧疼痛需结合具体表现判断病因，长期不适应及时检查，避免延误治疗。日常注意劳逸结合，减少重复性动作，有助于预防症状反复。

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