膝关节僵硬是怎么回事

2025.07.30 23:51

膝关节僵硬可能与关节退行性变、滑膜炎症、韧带或肌腱损伤、长期制动缺乏活动、关节内积液或血肿有关。具体分析如下：

1.关节退行性变：膝关节软骨磨损或骨质增生导致关节活动受限，表现为僵硬伴疼痛。适度热敷、低强度运动如散步可缓解症状，严重时需药物或手术干预。

2.滑膜炎症：滑膜组织发炎增厚，阻碍关节正常屈伸。需减少负重活动，局部冷敷或使用抗炎药物，必要时行关节腔冲洗。

3.韧带或肌腱损伤：软组织损伤后瘢痕形成或粘连限制关节活动。早期康复训练如被动拉伸、针灸可改善功能，避免剧烈运动加重损伤。

4.长期制动缺乏活动：固定姿势过久导致肌肉萎缩和关节囊挛缩。逐步增加关节活动度训练，如屈伸练习，配合按摩促进血液循环。

5.关节内积液或血肿：创伤或疾病引发积液压迫关节腔，影响活动。穿刺抽液结合加压包扎，同时治疗原发疾病如痛风或感染。

膝关节僵硬需结合具体病因针对性处理，日常注意保暖避寒，避免过度负重。若症状持续或加重，应及时就医评估，防止关节功能进一步恶化。

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