体温36度正常吗

2025.07.07 08:59

体温36度属于正常范围。人体正常体温通常介于36.0°C至37.2°C之间，具体数值可能因测量方式、时间、个体差异而略有波动。口腔、腋下或直肠测量结果会有轻微差别，但36°C的体温在多数情况下无需担忧，表明机体处于健康状态。

体温受多种因素影响。基础代谢率、环境温度、昼夜节律、活动水平均可能导致体温变化。例如，清晨体温通常较低，午后略高；剧烈运动后可能短暂上升，休息后恢复。女性月经周期中，排卵期体温也可能升高0.3°C至0.5°C。婴幼儿代谢旺盛，体温常高于成人，而老年人可能略低。测量时需确保方法正确，如腋温需夹紧体温计5分钟，避免误差。

需警惕异常情况。若长期体温低于36°C伴畏寒、乏力，可能提示甲状腺功能减退、营养不良或循环障碍。感染性疾病早期可能出现低热而非高热，尤其免疫力低下人群。测量前避免饮热水、剧烈活动或穿戴过厚。水银体温计破碎需立即通风处理，避免汞中毒。电子体温计需定期校准。体温异常持续或伴随其他症状时，应及时就医排查潜在疾病。

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