肾结石的人可以喝什么

2025.06.12 09:24

肾结石患者可以喝纯净水、柠檬水、稀释的果汁、中药金钱草煎剂、低糖椰子水。具体分析如下：

1.纯净水：多喝纯净水能增加尿量，稀释尿液中的矿物质浓度，减少结晶沉积的风险。每日建议饮水量在2000mL以上，均匀分配在白天饮用。避免一次性大量饮水，以免增加肾脏负担。

2.柠檬水：柠檬富含柠檬酸盐，可抑制草酸钙结石的形成。将新鲜柠檬汁加入温水中饮用，每日1-2次。注意避免加糖，高糖可能促进结石生成。

3.稀释的果汁：如苹果汁、梨汁等低糖水果汁，适当稀释后饮用可补充水分和微量矿物质。避免饮用浓缩果汁或含糖量高的饮品，以免加重代谢负担。

4.中药金钱草煎剂：金钱草具有利尿排石的作用，煎煮后每日饮用100-200mL。需在医生指导下使用，避免长期大量服用导致电解质紊乱。

5.低糖椰子水：天然椰子水含钾和镁，有助于调节尿液酸碱平衡。选择无添加糖的产品，每日不超过500mL，过量可能影响肾功能。

肾结石患者需根据结石类型调整饮食，避免高草酸、高盐食物。定期复查尿液和超声，观察结石变化。出现剧烈腰痛或血尿应及时就医，避免自行服用排石药物。

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