宝宝干咳怎么缓解

2025.08.22 16:42

宝宝干咳可通过保持室内湿度适宜、适量饮用温开水、拍背帮助排痰、避免接触刺激性气味、饮食清淡易消化。具体分析如下：

1.保持室内湿度适宜：干燥空气可能加重呼吸道刺激，使用加湿器或放置水盆增加湿度，湿度维持在50%-60%有助于缓解黏膜干燥。注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌或霉菌。

2.适量饮用温开水：温水能润滑咽喉，减少干痒感，促进分泌物稀释。少量多次喂水，避免一次过量。若宝宝拒绝饮水，可尝试用汤匙缓慢喂入。

3.拍背帮助排痰：手掌空心呈杯状，从背部由下向上轻拍，每次持续3-5分钟。力度需轻柔，避免拍打脊柱或肋骨。饭后半小时内不宜操作，防止呕吐。

4.避免接触刺激性气味：烟雾、香水、粉尘等可能诱发咳嗽反射。烹饪时开启油烟机，保持通风。新装修房间或新家具需充分散味后再让宝宝进入。

5.饮食清淡易消化：选择米粥、蒸蛋等软烂食物，减少油炸或过甜零食。过热或过冷食物可能刺激咽喉，建议放置至常温。观察进食后是否咳嗽加重，及时调整食谱。

咳嗽期间避免过度包裹衣物，以防出汗后着凉。若伴随发热、呼吸急促或持续超过一周，需就医排除其他疾病。夜间可适当垫高头部，减少平躺时分泌物倒流刺激。

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