橘子是凉性还是热性

2024.11.12 10:44

橘子性温，既不属于凉性也不属于热性。

橘子味甘酸，归肺、胃经。从传统中医的角度来看，性温的橘子具有开胃理气、止渴润肺等功效。其温和的性质使得大多数人都可以适量食用。对于脾胃虚寒的人来说，适量食用橘子有助于改善脾胃功能，增进食欲。因为温性的食物可以起到一定的温补作用，缓解脾胃的虚寒之症。同时，橘子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、类黄酮等营养成分。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成；柠檬酸则可以促进消化液的分泌，有助于消化；类黄酮具有抗氧化等多种保健功能。不过，由于橘子性温，过量食用可能会导致上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状，所以食用时也要注意适量。而且橘子皮也是一味中药材，即陈皮，具有燥湿化痰等功效，这也从侧面反映出橘子整体的温性特质。

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