月经过后多少天是排卵期

2025.06.10 17:40

月经周期中，排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右。以28天为标准周期计算，排卵日大约在月经开始后的第14天。由于个体差异，周期在21-35天均属正常范围，排卵期需根据实际周期长度调整。例如，35天周期者排卵日可能在月经第21天，而21天周期者可能在月经第7天。

排卵期的推算需结合月经规律性。基础体温法、宫颈黏液观察或排卵试纸可辅助判断。排卵前基础体温较低，排卵后因孕激素升高而上升0.3-0.5℃。宫颈黏液在排卵期变得清澈、弹性增加，类似蛋清状。部分人群可能出现轻微腹痛或点滴出血，称为排卵期出血，通常无需干预。

注意事项包括避免仅依赖日期推算，尤其月经不规律者误差较大。压力、疾病或药物可能影响排卵时间。有生育需求者可结合多种方法监测，避孕者需配合其他措施。异常出血、持续腹痛或周期紊乱建议就医，排除多囊卵巢综合征或甲状腺疾病等病理因素。记录至少3个月经周期有助于提高预测准确性。

相关推荐