女人的排卵期一共有几天

2025.06.10 17:40

女性的排卵期通常持续约6天左右，包括排卵日前5天和排卵日当天。这段时间是月经周期中受孕概率最高的阶段，因为卵子从卵巢排出后可在输卵管内存活12-24小时，而精子在女性生殖道内能存活3-5天。

排卵期的具体时间因人而异，主要取决于月经周期的长度。以28天为标准周期计算，排卵日通常在下次月经前14天左右。例如，若月经周期为30天，排卵日可能在第16天。这6天的受孕窗口期由精子存活能力决定——即使排卵前同房，存活的精子仍可能等待卵子排出。基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸可帮助更准确判断排卵时间。

需注意，排卵期并非绝对固定的时间段。压力、疾病、作息紊乱或激素变化可能导致排卵提前或延后。部分女性会出现排卵期出血或轻微腹痛，通常无需过度担忧，但若伴随严重疼痛或异常出血应及时就医。避孕者需避开这段时间或采取额外措施，计划妊娠者则可在此期间增加同房频率。月经不规律者建议结合超声监测或激素检查来确认排卵情况，避免单纯依赖日历计算法。

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