排卵期到底是什么时候

2025.05.16 08:20

排卵期是指女性月经周期中卵子从卵巢排出的时间段，通常发生在下次月经来潮前的14天左右。对于月经周期规律的女性，排卵期相对容易预测；而周期不规律的女性则可能需要借助其他方法辅助判断。

排卵期的计算主要基于月经周期长度。以28天为标准周期，排卵日通常在月经第一天开始算起的第14天，排卵期则涵盖排卵日前5天和后4天，共10天左右。因为精子在女性体内可存活2-3天，卵子排出后可存活1天左右，这段时间内同房受孕几率较高。月经周期不规律的女性，排卵期可能波动较大，需结合基础体温、宫颈黏液变化或排卵试纸等方法综合判断。

排卵期并非绝对固定，可能受情绪、压力、疾病或药物影响而提前或延后。单纯依靠日历法推算可能不够准确，尤其对于周期紊乱的女性。排卵期出血或轻微腹痛属于正常现象，但若伴随严重不适需就医排查病理因素。有避孕需求的女性不应仅依赖安全期避孕法，因其失败率较高。计划怀孕者可结合多种监测手段提高准确性，必要时咨询专业医生获取个性化指导。

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