回奶胀痛的厉害怎么办

2025.04.16 11:04

回奶胀痛可以冷敷缓解疼痛、适当排空乳房避免淤积、穿戴合适内衣减少压迫、饮食清淡避免汤水过多、口服药物辅助退奶。具体分析如下：

1.冷敷缓解疼痛：冷敷能够收缩血管减轻局部充血和肿胀，每次敷15-20分钟，间隔1-2小时重复，注意避免冻伤皮肤，使用毛巾包裹冰袋更安全。

2.适当排空乳房避免淤积：完全排空会刺激泌乳，但少量挤出可缓解胀痛，手法需轻柔，避免用力挤压导致乳腺损伤，以舒适为度。

3.穿戴合适内衣减少压迫：选择无钢圈、承托力好的哺乳内衣，避免过紧束缚影响血液循环，夜间睡眠时可适当放松减少摩擦刺激。

4.饮食清淡避免汤水过多：减少高脂肪及催乳食物摄入，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，适当饮用炒麦芽水辅助回奶，控制每日饮水量。

5.口服药物辅助退奶：在医生指导下使用退奶药物，如维生素B6或中药制剂，需严格遵循剂量，避免自行用药导致激素紊乱。

回奶期间需密切观察乳房状态，若出现红肿发热或持续剧痛，应及时就医排除乳腺炎等并发症，科学护理有助于平稳度过回奶期。

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