有锻炼治疗好腰肌劳损的吗

2022.09.08 08:42

轻度的腰肌劳损，通过锻炼一般可以治好。如果腰肌劳损比较严重，通过锻炼一般无法治好。

如果是病情较轻的腰肌劳损患者，生活中需要多注意休息，避免过度劳累，同时纠正不良的作息习惯，适当进行腰背部肌肉的功能锻炼，例如燕子飞、游泳以及平板支撑等，通常可以有效缓解腰肌劳损的不适感。因此，对于病情较轻的腰肌劳损患者，可以通过锻炼治好。

如果腰肌劳损的症状比较严重，出现明显的疼痛感、酸胀感，只通过锻炼一般无法治好。此时需要前往医院就诊，在医生指导下进行局部牵引、针灸以及按摩等方法进行处理，能够有效改善微循环和组织代谢，缓解腰肌劳损的症状。对于疼痛比较严重的患者，还可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片进行镇痛治疗。

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