小孩脾胃湿热怎么推拿

2025.05.26 20:20

小孩脾胃湿热推拿方法包括清补脾经、揉板门、运内八卦、摩腹、推下七节骨。具体分析如下：

1.清补脾经：脾经位于拇指桡侧缘，从指尖向指根方向直推为补，反向为清。操作时用拇指指腹轻柔推300-500次，可调和脾胃功能，促进运化，缓解湿热引起的食欲不振或大便黏滞。

2.揉板门：板门穴位于手掌大鱼际中点，用拇指指端按揉100-300次。此穴为脾胃反应区，揉动能消食化积，帮助消化系统排除湿热积滞，改善脘腹胀满症状。

3.运内八卦：以掌心为圆心，沿手掌内侧画圈推运100-200次。此法能宽胸理气、调和脾胃气机，促进中焦湿热代谢，缓解嗳气或舌苔厚腻等表现。

4.摩腹：用手掌顺时针轻柔按摩腹部5-10分钟，重点覆盖中脘、神阙等穴位。通过物理刺激增强肠道蠕动，加速湿浊排泄，减轻湿热内蕴导致的便秘或腹泻。

5.推下七节骨：从第四腰椎至尾椎骨端，用拇指桡侧自上而下直推100-300次。此手法可通调督脉与脾胃经气，引导湿热下行，改善小便短赤或肛门灼热症状。

推拿需结合体质与症状轻重调整力度，操作前确保环境温暖，避免空腹或餐后立即进行。坚持每日1-2次，连续3-5天观察效果，若症状未缓解需及时就医。

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