怀孕可以喝茶吗

2022.06.22 18:35

怀孕期间可以适量喝茶。但尽量以淡茶为主。

在怀孕期间受到体内激素水平变化的影响，可能会导致胃部排空时间延长，胃肠道的蠕动速度有所减慢，受到食物长时间在胃内堆积等因素影响时，可能会造成孕妇出现食欲减退、厌油腻等症状。茶叶当中含有丰富的茶多酚和芳香油，可以起到解腻、助消化的作用，对于增进食欲也有辅助的效果。

但由于茶叶当中的茶多酚，可能会导致大脑中枢神经兴奋，因此一般情况下不建议饮用浓茶，以免影响正常的睡眠情况，特别是在夜间入睡之前需要避免饮用浓茶。

怀孕期间除了可以适量喝茶之外，也可以喝一些新鲜的果汁，例如可以自己购买橘子、橙子、西瓜等水果，将其压榨成果汁，既可以起到补充水分的作用，又可以摄入水果当中的营养成分。

相关推荐