肉苁蓉锁阳泡水喝有什么作用

2025.09.02 16:43

肉苁蓉与锁阳泡水饮用有助于补肾壮阳、润肠通便，适合肾阳不足或肠燥便秘者。两味药材均属温补类，传统医学认为其能益精血、强筋骨，现代研究也发现其中含有多糖、苯乙醇苷等活性成分，具有一定抗氧化和调节免疫的作用。

肉苁蓉主入肾经，擅长缓解腰膝酸软、畏寒乏力等肾阳虚症状，同时能促进肠道蠕动，改善功能性便秘。锁阳则侧重温补肾阳，常与肉苁蓉配伍以增强固精效果，对男性性功能减退或疲劳综合征有一定辅助调理价值。两者泡水后成分缓慢释放，温和不燥，适合长期虚损者渐进调养。

使用需注意体质辨证，阴虚火旺或实热证者禁用，避免加重口干、潮热等不适。每日用量建议肉苁蓉6-10克、锁阳5-8克，沸水冲泡后加盖焖15分钟以提升有效成分溶出。部分人群可能出现轻微腹泻，可减少剂量或暂停饮用。高血压患者慎用，孕妇及儿童不宜。储存时需防潮避光，霉变药材不可继续服用。若需联合其他药物，建议咨询中医师评估配伍禁忌。

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