小儿心火旺怎么推拿

2025.05.26 20:20

小儿心火旺可通过清心经、揉内劳宫、推小天心、按揉涌泉穴、掐揉五指节等推拿手法缓解。具体分析如下：

1.清心经：清心经是小儿推拿中常用的手法，主要操作部位在手掌面中指末节螺纹面。操作时用拇指指腹从中指指根向指尖方向直推，频率约每分钟200次。该手法能清热泻火、安神除烦，对心火旺盛引起的烦躁不安、夜啼等症状有较好效果。持续操作3-5分钟可明显缓解心火亢盛。

2.揉内劳宫：内劳宫位于手掌心第2、3掌骨之间偏第3掌骨处。操作时用拇指指腹按揉该穴位，力度以小儿能耐受为宜。揉内劳宫具有清心火、除烦热的作用，对心火旺盛导致的口舌生疮、睡眠不宁等症状有调节效果。每次操作2-3分钟，每日1-2次。

3.推小天心：小天心位于手掌大小鱼际交接处凹陷中。操作时用拇指桡侧或中指指端从腕横纹向指尖方向直推。该手法能清热镇惊、安神定志，适用于心火亢盛引起的惊惕不安、目赤等症状。每次操作100-300次，力度需轻柔均匀。

4.按揉涌泉穴：涌泉穴在足底前1/3凹陷处。操作时用拇指指腹按揉该穴，可引火下行、滋阴降火。对心火旺盛伴随手足心热、盗汗等症状有改善作用。每次操作3-5分钟，以局部微热为度。

5.掐揉五指节：五指节位于掌指关节背侧横纹处。操作时用拇指指甲依次掐揉各指节，具有安神镇惊、清热开窍之效。适用于心火亢盛兼见惊风、抽搐等症。每指节掐揉5-10次，力度需适中。

推拿手法需根据小儿体质及症状轻重灵活调整，操作前应修剪指甲并保持手部温暖。心火旺多与脏腑功能失调相关，推拿治疗需结合整体辨证，必要时配合其他疗法综合调理。

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