排卵是在白天还是晚上

2025.05.15 14:24

排卵时间存在个体差异，没有固定发生在白天或晚上的规律。排卵是受激素调控的生理过程，与昼夜节律有一定关联，但具体时间因人而异，更多取决于卵泡发育成熟的速度和体内激素水平的变化。

排卵通常发生在月经周期的中期，即下次月经前14天左右。促黄体生成素LH在排卵前24-36小时达到峰值，触发卵子释放。这一过程可能发生在一天中的任何时段，部分研究显示清晨激素水平较高，但临床观察并未发现排卵时间与昼夜明确相关。监测基础体温或使用排卵试纸能更准确判断排卵时机，而非依赖推测白天或晚上。

需注意，压力、作息紊乱或疾病可能影响排卵时间。长期熬夜或跨时区旅行可能干扰激素分泌，但偶尔的昼夜颠倒不会直接改变排卵规律。备孕群体应结合超声监测或激素检测，避免仅凭时间推测。若有月经不规律或排卵障碍症状，建议就医评估是否存在多囊卵巢综合征等内分泌问题。科学备孕需综合多种指标，而非聚焦单一因素。

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