右脚后跟疼是什么症状

2025.07.23 08:37

右脚后跟疼可能是跖筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟垫萎缩、滑囊炎等引起的症状。具体分析如下：

1.跖筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的纤维组织，过度拉伸或劳损会导致炎症。疼痛通常在早晨起床或长时间休息后加重，行走后缓解。脚跟内侧有明显压痛，长时间站立或行走症状加剧。

2.跟骨骨刺：跟骨底部异常骨质增生，刺激周围软组织引发疼痛。疼痛集中在脚跟下方，长时间负重或行走后加重。X光检查可明确诊断，但骨刺本身未必是疼痛的直接原因。

3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的重要结构，过度使用或突然增加运动量会导致炎症。疼痛位于脚跟后方，活动时加剧，休息后减轻。局部可能出现肿胀或发热感。

4.跟垫萎缩：脚跟脂肪垫随年龄增长变薄或退化，缓冲作用减弱。疼痛表现为脚跟下方钝痛，长时间站立或行走后明显，赤足行走时不适感加重。

5.滑囊炎：脚跟附近滑囊因摩擦或压力发生炎症。疼痛集中在脚跟后侧或底部，局部红肿发热，穿硬底鞋或挤压时症状加重。

出现脚跟疼痛时，避免长时间站立或剧烈运动，选择软底鞋或足弓支撑鞋垫。适当热敷或冷敷缓解症状，若疼痛持续超过两周需就医检查。控制体重减轻脚跟负担，避免赤足行走或穿拖鞋长时间活动。

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