月经正常天数该是几天

2025.05.15 14:24

月经周期的正常天数通常为21至35天，经期持续2至7天属于健康范围。这一时间跨度基于大多数育龄女性的生理特点，但个体差异普遍存在，需结合自身情况判断。

月经周期的计算从出血首日开始，至下次月经来临前结束。周期长短受激素水平、卵巢功能及子宫内膜变化共同调节。排卵通常发生在下次月经前14天左右，黄体期相对固定为14天，而卵泡期长度差异较大，导致周期天数不同。经期出血量在20至60毫升为佳，超过80毫升可能提示月经过多。周期规律性比绝对天数更重要，偶尔提前或延后一周内无需过度担忧。

长期周期紊乱需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺疾病或垂体瘤等内分泌问题。突然出现的经期延长可能涉及子宫肌瘤、内膜息肉或凝血功能障碍。记录基础体温或使用排卵试纸有助于判断排卵是否正常。避免过度节食、剧烈运动或情绪压力，这些因素可能干扰下丘脑功能导致闭经。40岁以上女性周期缩短可能是围绝经期信号，需关注骨质流失风险。就医指征包括周期短于21天或长于35天持续3个月以上、经期超过7天、非经期出血或痛经严重影响生活。

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