产后胳膊肌肉酸痛怎么办

2022.09.08 08:42

产后胳膊肌肉酸痛应通过改善喂奶姿势、做好保暖措施、局部热敷等方法缓解。

1.改善喂奶姿势。产后胳膊肌肉酸痛的患者应该适当对喂奶姿势进行调整，给婴儿喂奶时尽量不要长时间保持同一个姿势不动，需要采取双侧交替喂奶的方式，有利于缓解症状。

2.做好保暖措施。如果患者产后没有做好身体的保暖措施，可能会导致胳膊肌肉酸痛的症状更加严重。通常应该加强身体保暖，在天气寒冷时适当添加衣物，避免胳膊受凉。

3.局部热敷。一般可以通过局部热敷的方式缓解，使用温热的毛巾热敷在酸痛的部位，有利于促进局部的血液循环，辅助改善产后胳膊肌肉酸痛的症状。

相关推荐