肾虚型脱发是怎么回事

2025.05.26 20:21

肾虚型脱发表现为头发稀疏脱落、发质干枯易断、头皮油脂分泌异常、伴随腰膝酸软乏力、夜间多梦或失眠。具体分析如下：

1.头发稀疏脱落：肾精亏虚导致毛囊滋养不足，毛发生长周期缩短，休止期延长，表现为头顶或前额区域头发逐渐减少，脱落数量明显增多，新发生长缓慢且细软。

2.发质干枯易断：肾阴不足使头皮津液亏耗，毛发失去濡养，表现为头发干燥无光泽、易分叉断裂，触感粗糙，梳理时易打结脱落，长期难以恢复柔韧状态。

3.头皮油脂分泌异常：肾阳虚衰影响气血运行，导致头皮水油失衡，常见头皮油腻与干燥并存，或局部油脂堆积引发毛囊堵塞，加重脱发的同时伴有头皮瘙痒或屑量增多。

4.伴随腰膝酸软乏力：肾主骨生髓，肾虚时骨髓不充，表现为腰部酸胀无力、下肢沉重，久站或劳累后症状加剧，部分人群可能出现足跟疼痛或关节活动不利。

5.夜间多梦或失眠：肾精亏虚扰动心神，导致睡眠浅、易惊醒、梦境纷扰，或入睡困难，晨起后仍感疲惫，长期睡眠障碍进一步加剧脱发进展。

肾虚型脱发的调理需结合整体辨证，通过填补肾精、调和阴阳改善毛囊微环境，同时需注意劳逸结合与情志调摄，避免过度耗伤肾气。

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