更年期可以进行艾灸吗
2025.07.03 17:00更年期可以进行艾灸。艾灸作为一种传统中医疗法，通过温热刺激穴位调节气血，对缓解更年期症状有一定帮助。
更年期因卵巢功能衰退导致激素水平波动，易出现潮热、失眠、情绪不稳等症状。艾灸通过刺激特定穴位如关元、三阴交等，可调节内分泌，促进血液循环，改善虚寒体质。临床观察显示，艾灸能缓解部分人群的疲劳、关节疼痛及睡眠障碍，其温补作用对肾阳虚型更年期综合征尤为适用。但效果因人而异，需结合体质辨证施治。
进行艾灸时需注意避免烫伤，选择正规医疗机构或专业医师操作。阴虚火旺体质者可能出现口干、便秘等上火反应，应减少灸量或暂停。皮肤破损、感染部位及高血压急性期不宜施灸。艾灸期间需补充温水，避免寒凉饮食。若出现头晕、心悸等不适，应立即停止并咨询医生。更年期症状复杂，建议联合生活方式调整及必要的中西医治疗，不可仅依赖艾灸。
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