小儿泄泻的饮食注意事项

2025.09.01 08:56

小儿泄泻期间需注意饮食清淡易消化、避免生冷油腻食物、适量补充水分和电解质、少食多餐、暂停高糖高纤维食物。具体分析如下：

1.饮食清淡易消化：泄泻时胃肠功能较弱，应选择米粥、软面条等低渣食物，减少肠道负担。这类食物易于吸收，不会刺激肠道蠕动过快。烹调时需彻底煮烂，避免添加过多调味品。

2.避免生冷油腻食物：生冷食物易刺激肠黏膜加重腹泻，油腻食物难以消化会增加胃肠负担。禁食冰淇淋、油炸食品等，以温热烹调为主。

3.适量补充水分和电解质：泄泻易导致脱水和电解质紊乱，可口服补液盐或米汤等补充流失的水分和钠、钾等元素。少量多次饮用，避免一次性大量摄入。

4.少食多餐：单次进食量过多可能加重腹泻，可将每日饮食分为5-6次，每次少量摄入。进食间隔约2-3小时，让胃肠有充分休息时间。

5.暂停高糖高纤维食物：糖分过高可能引发渗透性腹泻，粗纤维食物会加速肠蠕动。暂时避免豆类、杂粮及含糖饮料，待症状缓解后逐步恢复。

泄泻期间需密切观察精神状态和尿量，若出现嗜睡或尿量明显减少应及时就医。避免自行使用止泻药物，以免掩盖病情。症状持续超过3天或伴有发热、血便等情况需尽快就诊。

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