高血脂、脂肪肝怎么治疗

2025.09.18 16:35

高血脂和脂肪肝的治疗需结合生活方式调整和医学干预，以降低血脂、减轻肝脏脂肪沉积为核心目标。早期干预可有效逆转病情，预防心血管疾病和肝纤维化等并发症。

治疗高血脂需从饮食控制入手，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维如燕麦、豆类，并选择富含不饱和脂肪酸的鱼类或坚果。规律运动如快走、游泳有助于提升高密度脂蛋白水平。若血脂仍偏高，医生可能开具他汀类或贝特类药物调节代谢。脂肪肝患者需戒酒，控制总热量摄入，避免高糖饮食加重肝脏负担。适度减重每周0.5-1公斤可显著改善肝内脂肪堆积，必要时联合胰岛素增敏剂或保肝药物辅助治疗。

治疗期间需定期监测肝功能、血脂及血糖指标，避免快速减重导致肝损伤。药物使用需严格遵医嘱，不可自行停药或调整剂量。合并糖尿病或高血压时，需同步管理基础疾病。长期熬夜、久坐等不良习惯可能抵消治疗效果，需保持规律作息。若出现乏力、肝区疼痛等症状，应及时复查超声或FibroScan评估肝脏状况。

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